Funktionell Core / Core

Funktionell styrke- och stabilitetsträning för bålen och hållningsmuskulaturen. Detta träningspasset passar alla. Vi stärker upp mage och rygg. Klassiska magövningar kombineras med funktionella antirotationsövningar och andra roliga utmaningar.

Om det står core i överskriften på passet kommer det bara framförallt mag- och ryggmuskelaturen som jobbar. På funktionell core kommer du även träna mycket balans, rörlighet och stabilitet i höft samt skulderbladsparti.