Aktiv Senior
HälsoESSet har två olika seniorpass att välja på: -Styrka och kondition utomhus -Styrka, rörlighet och balans i Studion
Detta är passen för dig som är över 60 år och vill fortsätta med en sund och aktiv livsstil och samtidigt vara en del av en härlig gemenskap. Vi tränar i en liten grupp i en trivsam miljö.
Schema för 2022 samt våren 2023:
-Tisdagar kl 11.00 Utomhus
-Fredagar kl 11.00 HälsoESSets Studio
Det viktiga är bibehålla muskelstyrka och kondition genom hela livet för att fortsätta vara rörlig, att förebygga skador, benskörhet och fördröja åldrandet. Träning och gemenskap är även nödvändigt för vår mentala hälsa!
Det går hoppa på säsongen när som helst. Prova på 3 veckor för 399kr och därefter bestäm dig för vilken typ av medlemskap du vill fortsätta med. Skicka sms till 0703611008.
- Du får:
- Anpassad träning på din nivå med specialutbildad tränare
- Motivation av att träna tillsammans i en liten grupp
- Tips på stärkande övningar för kroppen att göra hemma
Vad säger tidigare deltagare?
“Jag trivs fantastiskt bra och är så glad att jag hittat er. Jag tycker träningen är kul och har hittat många nya vänner”.
“Ni är så underbara. Har verkligen gjort skillnad i mitt liv. Mitt välmående både psykiskt och fysiskt, känner mig starkare på alla plan. Verkligen tacksam för detta”
“Härlig träning med ett glatt gäng”