Löpträning, Löpskolning och löpteknik
Träna enkelt, spring snyggt!
Ett bra tillfälle för dig som vill komma igång med löpning från grunden, men även dig som har sprungit länge. Här lär du dig mer om löpsteget, hur kroppen jobbar i löpning och vad vi kan göra för att undvika skador.
Målgrupp: Oavsett vilken tidigare erfarenhet du har så är kursen för dig, från nybörjare till rutinerad löpare, alla kan vara med!
- Instruktör: Sarah Jaxell. Personlig tränare & löpcoach.
- Plats: Limhamn/Bunkeflostrand
- Gruppstorlek: Max 16 deltagare
- Nästa kursstart är mars 2023
- Pris:
- Erbjudande för medlemmar med terminskort, 995kr
- Övriga ordinarie pris, 1195 kr
- Betalning, Swish 123 565 28 05 eller faktura.
- Antal tillfällen: 3
- Pass 1: 90 min - löpteknik för nybörjare och nyfikna - genomgång från topp till tå. Lyssna, titta och öva.
- Pass 2: 60 min - Repetition löpteknik, löpskolning (ev. delvis i backe), teknikintervaller
- Pass 3: 60 min - löpskolning, utmanande intervaller
Vad säger tidigare deltagare?
“Så roligt att få tillbaka löpglädjen igen”.
“Jättebra uppstart för löpning som ledde till träning hela säsongen.”
Information kommer snart