Publicerad 12 augusti, 2026
Nya starter för våra populära Mammaträningsgrupper på HälsoESSet i höst!
Våra kurser hålls i små grupper i vår mysiga studio i Bunkeflostrand och leds av vår personliga tränare Elin som har specialutbildning inom graviditet och mammaträning.
📅 Aktuella starter:
STEG 1 – Kom igång efter förlossningen
- 👶 MammaStart – steg 1 Trygg start efter förlossningen – Start 3 september – boka din plats här
- 👶 MammaStart – steg 1 Trygg start efter förlossningen – Start 4 november – boka din plats här
STEG 2 – för dig som kommit igång med träningen
- 🌳 MammaSTARK Barnvagn – fortsättningskurs, utomhusträning med barnvagn i frisk luft tillsammans med andra mammor, Start 9 september – boka din plats här
- 💪 MammaStark – steg 2, fortsättning med mer styrka och kondition, Start 5 november, boka din plats här
- 💪 MammaStark – steg 2, fortsättning med mer styrka och kondition, planerad start i Februari – mer information kommer så fort datum är satt, anmäl gärna ditt intresse på: info@halsoesset.se om du vill ha information när det är dags
✨ Våra grupper har max 8 deltagare för att ge dig personlig guidning och anpassning på just din nivå. Här får du en unik kombination av kvalitet, stöd och gemenskap – samtidigt som du träffar andra gravida och mammor i ditt närområde.
Tillsammans tränar vi för att:
- 🌟 Bygga upp kroppen för vardagen efter förlossningen.
- 🌟 Stärka muskler som belastats under graviditet.
- 🌟 Skapa energi, glädje och gemenskap.
💚 Många av våra deltagare följer varandra från MammaStart vidare till MammaStark eller MammaUte – och det är fantastiskt att se hur både styrkan och gemenskapen växer.
👉 Boka din plats redan idag – grupperna fylls snabbt!
