HälsoESSet

Uncategorized

Kickstarta 2022 med HälsoESSets träningsgrupp “kom-igång”

Kom igång och kom i form med nya rutiner. Bästa sättet att starta 2022.Få hjälp med träning, kost och coaching i ett peppande gäng! Du får:20 träningstillfällen, Vecka 2-8.Fasta tider: Måndag 18.45 & torsdag 18.45 (inomhus i Bunkeflostrand) samt ett varlfritt pass i veckan.-Kroppsscanning med InBody770 vecka 1 och vecka 8 eller 9 (värde 2 …

Kickstarta 2022 med HälsoESSets träningsgrupp “kom-igång” Read More »

Kurs: Gruppcoaching baserat på PERMA

Gruppcoaching baserad på PERMA (Martin Seligman) med HälsoESSets coach Camilla Bergkvist.  Hälsa är ett brett begrepp som vi under gruppcoachingen kommer att diskutera utifrån Martin Seligmans PERMA -modell. P positiva känslor E engagemang (åtagande) R relationer M mening och syfte A Achievement (på svenska kallat bedrift, för framgång och en känsla av prestation) På workshopen …

Kurs: Gruppcoaching baserat på PERMA Read More »

Kurs: Yoga som verktyg för stresshantering

Denna höst erbjuder vi en alldeles speciell yogakurs. (Fyra tillfällen torsdagar kl 19.30 (datum: 21/10, 28/10, 18/11, och 25/11) i HälsoESSets Studio eller Limhamn Strandgatan samt två valfria pass av HälsoESSets öppna klasser) Anmälan HÄR gäller för alla tillfällena.Ledare: Anja Yoga, ett hjälpsamt verktyg till att hantera stress och oro Genom enkla yogaövningar, fokus på …

Kurs: Yoga som verktyg för stresshantering Read More »

Kom igång med nya rutiner! Kursstart “kom-igång” den 30/8

NY KURSSTART DEN 30/8 – vi har vidareutvecklat vår populara grupp! Kom igång och kom i form med nya rutiner.Få hjälp med träning, kost och coaching!Träning med rätt teknik är i fokus, vi bygger upp träningen från grunden där du blir coachad på din nivå. En mix av styrketräning med power walk som aktiv vila. …

Kom igång med nya rutiner! Kursstart “kom-igång” den 30/8 Read More »

BOOTCAMP LIMHAMN – terminstart 30 augusti

Till hösten kör vi två gånger i veckan igen vid Glasbruksskolan! Styrka och kondition i en rolig mix!Den 30 augusti till 25 november är det hösttermin. Tid: måndagar och onsdagar 20.00 Ledare: Bianca, PT och Elin PT Pris: Terminskort 1995kr. Plats: Limhamn, Glasbruksskolans skolgård, utomhus! Bokktcamp med HIIT-pass. High Intensity Intervall Training. Vi tränar hela …

BOOTCAMP LIMHAMN – terminstart 30 augusti Read More »