Träningen är för dig som är nybliven mamma med bebis eller utan i liten grupp inomhus i vår nya Studio. Vårt fokus ligger på att stärka de muskler som blivit hårt belastade under graviditeten och samtidigt bygga kroppen genom effektiv och säker träning. Kom och lär känna andra nyblivna mammor...
Läs merVill du göra en förändring som gynnar din hälsa? Vi hjälper dig!
Personlig träning, gruppträning, coaching och friskvård för företaget? Vi skräddarsyr lösningar. Här hittar du de senaste nyheterna.
Nyheter
Kurs: Gruppcoaching baserat på PERMA
Gruppcoaching baserad på PERMA (Martin Seligman) med HälsoESSets coach Camilla Bergkvist. Hälsa är ett brett begrepp som vi under gruppcoachingen kommer att diskutera utifrån Martin Seligmans PERMA -modell. P positiva känslor E engagemang (åtagande) R relationer M mening och syfte A Achievement (på svenska kallat bedrift, för framgång och en...
Läs merVår motivation bygger på att vi vill hjälpa människor att finna balansen i livet och må bra.
Läs mer hur vi på HälsoESSet hjälper dig att påbörja din livsstilsförändring eller förbättra affärsnyttan på ditt företag
"Så mycket glädje och gemenskap som gör att man alltid lämnar träningen med ett leende på läpparna och en skön känsla i kroppen"
"HälsoESSet erbjuder allt det jag önskar för både fysisk och mental hälsa. Det är svettigt, utmanande, varierande och framförallt väldigt roligt. Jag ser fram emot ännu en termin med er!
"Skapat en plats för oss där man kan känna sig trygg. När jag flyttade hit 2018 kände jag mig ensam men hos HälsoESSet finns det gemenskap och kraft att hämta!