Med motion bibehåller du en fysisk form – med träning utmanar du din fysiska form och går utanför din comfort zone. Trots att vetenskapen är enig om att träning i alla former är bra för både kropp och själ är det förvånansvärt många som inte tar sig tid att klämma in gymmet i sitt fullmatade schema. Och det är svårt. Mellan jobb, familj, vänner och fredagsmys blir det inte så värst mycket tid över till att packa väskan, ta sig till gymmet, träna, duscha och byta om. Dessutom ska träningen planeras, utvärderas och utvecklas. Men du vet att det ger så mycket tillbaka. Maten smakar bättre, du vaknar med mer energi och solen lyser lite oftare när du regelbundet motionerar.

Är du motiverad att träna men vet inte var du ska börja? Bor du i utkanten av Malmö och tycker det tar för lång tid att ta dig in till stan för att träna? Har ditt företag i centrala Malmö med en motionslokal som inte används flitigt nog? Vi kommer till er! Ge HälsoESSet en chans och märk hur snabbt resten av ditt liv blir rikare.