HälsoESSet

Nyheter

Håll dig uppdaterad på all aktuell information, rabatter eller nyheter!

Mammaträning Bunkeflostrand i nya Studion!

Träningen är för dig som är nybliven mamma med bebis eller utan i liten grupp inomhus i vår nya Studio. Vårt fokus ligger på att stärka de muskler som blivit hårt belastade under graviditeten och samtidigt bygga kroppen genom effektiv och säker träning. Kom och lär känna andra nyblivna mammor och få motivation av att … Mammaträning Bunkeflostrand i nya...

Läs mer >

Kurs: Gruppcoaching baserat på PERMA

Gruppcoaching baserad på PERMA (Martin Seligman) med HälsoESSets coach Camilla Bergkvist.  Hälsa är ett brett begrepp som vi under gruppcoachingen kommer att diskutera utifrån Martin Seligmans PERMA -modell. P positiva känslor E engagemang (åtagande) R relationer M mening och syfte A Achievement (på svenska kallat bedrift, för framgång och en känsla av prestation) På workshopen … Kurs: Gruppcoaching baserat på...

Läs mer >

Kurs: Yoga som verktyg för stresshantering

Denna höst erbjuder vi en alldeles speciell yogakurs. (Fyra tillfällen torsdagar kl 19.30 (datum: 21/10, 28/10, 18/11, och 25/11) i HälsoESSets Studio eller Limhamn Strandgatan samt två valfria pass av HälsoESSets öppna klasser) Anmälan HÄR gäller för alla tillfällena.Ledare: Anja Yoga, ett hjälpsamt verktyg till att hantera stress och oro Genom enkla yogaövningar, fokus på … Kurs: Yoga som verktyg...

Läs mer >