Publicerad 22 februari, 2026
Mini-retreat 28–29 mars i HälsoESSets Studio 43 i Bunkeflostrand
Spaciousness – Hämta hem kraften till dig själv
Boka din plats här!
Välkommen till två dagar där tempot får sakta ner och rummet inom dig får vidgas. Detta mini-retreat är en möjlighet att stanna upp, andas och återvända till ditt centrum. Genom fysisk yoga (asanas), meditation och reflektion skapar vi utrymme för det som vill kännas, släppas och stärkas.
Temat är spaciousness – att skapa mer rymd i kroppen, i andetaget och i tanken.
När det finns mer rymd uppstår också mer klarhet. Och i klarheten hittar du tillbaka till din stabilitet och din egen kraft. Här finns inget att prestera. Inget att uppnå. Bara en inbjudan att vara.
Under helgen guidas du genom:
🧘♀️ Fysisk yoga för styrka, rörlighet och närvaro
🧘♀️ Meditation för stillhet och klarhet
🧘♀️ Reflektionsövningar som fördjupar kontakten med ditt inre
🧘♀️ En process där du får landa i nuet som ditt mest stabila och kraftfulla center
Vi rör oss mellan dynamik och stillhet, mellan kropp och medvetenhet – med intentionen att du ska lämna retreatet mer grundad, mer närvarande och mer i kontakt med din egen riktning inför våren.
Retreatet passar dig som längtar efter:
🧘♀️ mer närvaro och klarhet
🧘♀️ att komma tillbaka till kroppen
🧘♀️ att återknyta till din inre kraft och riktning
Du behöver inte vara van vid yoga, men lite baskunskap och en vilja att möta dig själv där du är är allt du behöver.
Du lämnar retreatet med:
🧘♀️ en djupare kontakt med kroppen
🧘♀️ verktyg för mer närvaro i vardagen
🧘♀️ en tydligare känsla av din egen stabilitet
🧘♀️ en påminnelse om den kraft som redan finns inom dig
Din guide – Anja Eriksson
Anja har under många år lett retreats och yogaklasser som berört på djupet. Med en varm och inkännande guidning skapar hon utrymme där du kan känna dig trygg nog att våga släppa taget. Hon leder inte bara yoga – hon bjuder in till närvaro, mod och en möjlighet att uppleva dig själv med större klarhet.
✨ En helg som är bara din – varmt välkommen – precis som du är.
📅 Datum: 28–29 mars
⏰ Tid: Lördag & Söndag kl. 10.00–14.00
📍 Plats: HälsoESSet Studio 43, Bunkeflostrand
🧘♀️ Ledare: Anja Eriksson
💰 Pris: 1350:-
Välkomna!