HälsoESSet

Webbshop

Dags för vårens Yoga Retreat i Bunkeflostrand – skapa rymd och samla kraften inom dig – 28-29 mars i Studio 43

Publicerad 22 februari, 2026

Ta del av vår Early Bird rabatt om du bokar senast 6/3!
Mini-retreat 28–29 mars i HälsoESSets Studio 43 i Bunkeflostrand

Spaciousness – Hämta hem kraften till dig själv

Välkommen till två dagar där tempot får sakta ner och rummet inom dig får vidgas. Detta mini-retreat är en möjlighet att stanna upp, andas och återvända till ditt centrum. Genom fysisk yoga (asanas), meditation och reflektion skapar vi utrymme för det som vill kännas, släppas och stärkas.
Temat är spaciousness – att skapa mer rymd i kroppen, i andetaget och i tanken.
När det finns mer rymd uppstår också mer klarhet. Och i klarheten hittar du tillbaka till din stabilitet och din egen kraft. Här finns inget att prestera. Inget att uppnå. Bara en inbjudan att vara.
 
Under helgen guidas du genom:
🧘‍♀️ Fysisk yoga för styrka, rörlighet och närvaro
🧘‍♀️ Meditation för stillhet och klarhet
🧘‍♀️ Reflektionsövningar som fördjupar kontakten med ditt inre
🧘‍♀️ En process där du får landa i nuet som ditt mest stabila och kraftfulla center

Vi rör oss mellan dynamik och stillhet, mellan kropp och medvetenhet – med intentionen att du ska lämna retreatet mer grundad, mer närvarande och mer i kontakt med din egen riktning inför våren.
 
Retreatet passar dig som längtar efter:
🧘‍♀️ mer närvaro och klarhet
🧘‍♀️ att komma tillbaka till kroppen
🧘‍♀️ att återknyta till din inre kraft och riktning

Du behöver inte vara van vid yoga, men lite baskunskap och en vilja att möta dig själv där du är är allt du behöver.
 
Du lämnar retreatet med:
🧘‍♀️ en djupare kontakt med kroppen
🧘‍♀️ verktyg för mer närvaro i vardagen
🧘‍♀️ en tydligare känsla av din egen stabilitet
🧘‍♀️ en påminnelse om den kraft som redan finns inom dig
 
Din guide – Anja Eriksson

Anja har under många år lett retreats och yogaklasser som berört på djupet. Med en varm och inkännande guidning skapar hon utrymme där du kan känna dig trygg nog att våga släppa taget. Hon leder inte bara yoga – hon bjuder in till närvaro, mod och en möjlighet att uppleva dig själv med större klarhet.

👉 Antalet platser är begränsat. Boka din plats här – välj faktura så dras rabatten innan din faktura skickas till dig!

✨ En helg som är bara din –  varmt välkommen – precis som du är.

📅 Datum: 28–29 mars
⏰ Tid: Lördag & Söndag kl. 10.00–14.00
📍 Plats: HälsoESSet Studio 43, Bunkeflostrand
🧘‍♀️ Ledare: Anja Eriksson
💰 Pris: 1895:-  – Ta del av vårt early bird 200:- rabatt om du bokar senast 6 mars! 

💡 Inför retreaten får du ett mail med praktisk information samt en enkel reflektion/uppgift att ta med dig in i helgen.

Välkomna!