🌸 Höstens kursstarter för Gravid- & Mammaträning i Bunkeflostrand

Publicerad 22 augusti, 2025

Vi är glada att kunna öppna anmälan till höstens nya grupper för Gravid- & Mammaträning på HälsoESSet! Våra kurser hålls i små grupper i vår mysiga studio i Bunkeflostrand och leds av personlig tränare Elin som har specialutbildning inom graviditet och mammaträning.

📅 Höstens starter:

• 🤰 GravidStark – träning som stärker och förbereder kroppen under graviditeten, start 1 oktober
• 👶 MammaStart – steg 1, trygg start efter förlossningen, start 3 september
• 💪 MammaStark – steg 2, fortsättning med mer styrka och kondition, start 4 september
• 🌳 MammaUte – utomhusträning med barnvagn i frisk luft tillsammans med andra mammor (se bokning för aktuella tider)

✨ Våra grupper har max 6 deltagare för att ge dig personlig guidning och anpassning på just din nivå. Här får du en unik kombination av kvalitet, stöd och gemenskap – samtidigt som du träffar andra gravida och mammor i ditt närområde.

Tillsammans tränar vi för att:

• 🌟 Stärka och förbereda kroppen under graviditeten.
• 🌟 Bygga upp kroppen för vardagen efter förlossningen.
• 🌟 Stärka muskler som belastats under graviditet.
• 🌟 Skapa energi, glädje och gemenskap.

💚 Många av våra deltagare följer varandra från MammaStart vidare till MammaStark eller MammaUte – och det är fantastiskt att se hur både styrkan och gemenskapen växer.

👉 Boka din plats redan idag – grupperna fylls snabbt!