Våren och sommarens mammagrupper!
Mammaträningen i vår mysiga studio är omtyckt av våra deltagare och det är vi så glada för. De små grupperna med endast 3-6 mammor och PT Elins specialkompetens ger den kvalitet på träningen som vi vill förmedla. Under våren startar flera nya grupper mammaträning, både Steg 1 i liten grupp i studion och Steg 2 som under sommaren flyttar ut och kallas för Mamma/barnvagn. Vi tränar på att stärka musklerna som blivit hårt belastade under graviditeten och samtidigt bygga upp kroppen genom effektiv och säker träning. All träning går dessutom att anpassa på individnivå. Mammagrupperna skapar ofta en fin gemenskap och träningsglädje tillsammans vilket alltid är lika härligt att se. Många mammor följs åt efter sin träning i Steg 1.
